スキンケアの順番 | 美容・健康まとめ | 生活に役立つ様々な情報をもんチャンネルがピックアップし皆様にお届けしております

皆さんこんにちは。

最近、マスク生活が続いているので

多少肌荒れをしていても隠せますよね。

「スキンケアのやり方、知ってる？」って聞かれて

「あー…うん」と曖昧な答え方していませんか？

スキンケアの順番はわかるけど、

正しい方法を知らない方もいらっしゃるかもしれません。

今回はスキンケアの基本のやり方を

お伝えしていこうと思います。

自分にぴったりのスキンケアの基本を知るために、

まずは、“スキンケア”と自分自身との距離を近づけましょう！

何気なく使用している“スキンケア”という言葉の意味から、

スキンケアの順番と方法をご紹介します。

スキンケアとは一般的に、

周囲に美しい印象を与えるすこやかな肌を保つために、

主に基礎化粧品などを活用して行う、

肌のお手入れのことを指します。

また、肌のお手入れに活用する

基礎化粧品自体のことを指す場合もあります。

スキンケアは「朝と夜」の2回に分けて行う人が多いと思いますが、

実はそれぞれ目的が異なるって知ってましたか？

【朝】

①睡眠中にかいた汗や汚れを落とす

朝起きてメイクをする前に、

しっかり睡眠中の汚れを落とすことでメイクのりもUPしそう

②紫外線対策

一日のお肌が受ける紫外線からのダメージって

目には見えないけど相当なもの。

朝からしっかりスキンケアで紫外線対策を！

③時短重視

朝はバタバタしている人も多いはず。

なるべく短い時間で効率よくできるスキンケアの方法を選ぶとgood。

 【夜】

①メイクの汚れを落とす

一日中メイクをしていたお肌を休め、

メイクの汚れをしっかり落とし、お肌の負担を軽減。

②日中のダメージ回復

紫外線からのダメージやメイクでお肌が呼吸できなかった分、

しっかりダメージケアを。

③集中ケア

朝と比べて夜は時間があるという人も多いはず。

しっかり時間をかけて集中ケアをしてみるといいかも。 

①クレンジング

「え、朝はメイクしてないから、

クレンジングはいらないのでは？」と思う人もいるかもしれません。

でも、睡眠中の汚れをしっかり落とす、

昨日のメイクが残っているかも、と考えたら、

洗顔の前にクレンジングをすることで、抜かりなく顔を洗浄できます。

なので、時間がある人は洗顔の前に

クレンジングからスタートさせましょう。

②洗顔

クレンジングと洗顔を合わせれば、汚れもしっかり落とせそう。

洗顔はお肌を傷つけないように、

優しく全体を包み込むようにするのがポイント！

「朝は時間がないから丁寧にやってられない。」

そんな人は、洗顔シートだけで時短を狙うのもおすすめです。

③化粧水

クレンジングと洗顔で汚れをしっかり落としたら、

さっそく保湿に移りましょう！

化粧水をたっぷり、顔全体になじませて、お肌に潤いをプラス。

乾燥からのダメージを防ぐのはもちろん、

お肌に水分を与えることでキメを整え、

次に塗る美容液を浸透させる役割もあるみたい。

④美容液

化粧水でお肌に潤いをプラスしたら、

美容液で栄養を与えていきましょう！

毎日メイクなどでお肌はかなり疲れている。

そんなお肌に生き生きとした栄養を与えてあげるという意味でも、

美容液は大切な役割を持っているのです。

朝、時間がないという人は、

美容液のステップは飛ばしましょう！

⑤乳液・クリーム

化粧水の潤いと美容液の栄養をギュッと閉じ込めましょう。

イメージとしては顔に「蓋をする」ように。

このあとに日焼け止めやベースメイクをすることを考えて、

乳液は軽めで肌にサラッとなじむものがおすすめです。

春夏はサラサラとした乳液、

秋冬はテクスチャー固めのクリームの方がgood。

⑥日焼け止め

紫外線からのダメージを受けにくくするために、

ベースメイクを始める前にしっかり顔全体、

肌が見えるところに塗りましょう。

ベースメイクでもSPFやPAが高いものもありますが、

日焼け止めと合わせて塗るのが安心かも。

 ①クレンジング

一日のメイクをしっかり落とし、

なるべく汚れが残らないような状態にしておきましょう。

クレンジングはひとつだけでも問題ありませんが、

抜かりなく行いたいという人は、韓国スキンケアでも話題の

「オイルクレンジング」と「ウォータータイプのクレンジング」の

ふたつを使う、Wクレンジングをしてみるのもおすすめ。

韓国では、オイルクレンジングとウォータークレンジング

（または洗顔フォーム）でW洗顔をし、

さらに角質ケアを合わせる3ステップで汚れケアを行ないます。

②洗顔

夜はお風呂場で

クレンジングと洗顔をするという人も多いかもしれません。

しっかり泡立てて、お顔全体を包み込むように、

優しくマッサージしながら洗顔しましょう！

「モコモコに泡立てたい！」

そんな人は、お風呂場にネットなどを置いておきましょう。

③化粧水

朝しっかりスキンケアで潤いを与えても、

一日も経てばその潤いがなくなり、お肌はかなり疲れています。

そのため、夜もしっかり化粧水で潤いを与えていきましょう！

お風呂上がりに化粧水を顔全体に塗るのは、

お肌の潤いはもちろん、爽快感もあるのでおすすめです♡

④美容液

疲れたお肌に栄養を足すのはもちろん、

睡眠中の時間もしっかり利用するために、

美容液をプラスしましょう！

「朝は時間がなくて、美容液はできなかった」という人は、

夜にしっかりと行うことをおすすめします。

⑤乳液・クリーム

化粧水の潤いと美容液の栄養を、

ここでしっかり蓋しておきましょう。

乳液・クリームで夜のスキンケアを終わらせるのはもちろん、

「ナイトクリームでさらにお肌を労りたい！」という人は、

乳液は軽めなものを選んでみてください。

このあとのナイトクリームがなじみやすくなるので、

軽めのテクスチャーの乳液がおすすめなのです。

⑥ナイトクリーム

寝ている間の潤いもしっかりキープするために、

ナイトクリームをプラスするのはおすすめ。

製品によって異なりますが、

日中の保湿クリームよりも油分が多いものが多いので、

寝ている間のケアを考えたいという人におすすめです。

スキンケアのスタメンアイテムがわかりました！

でも、ほかにもスキンケアが叶う美容アイテムって

たくさんありますよね。

ここからは、特に入念にケアしたい日や、時短で済ませたい日に使えるスキンケア・アイテムをご紹介します。

・フェイスパック：お休みの前日など、

念入りにお肌のケアをしたいときにおすすめです。

例えば「ニキビができた！」「肌荒れが！」など、

お肌がいつもよりも疲れているときの＋αとして使用するのがgood。

製品によりますが、パックは長時間つけっぱなしにすると、

逆に乾燥を引き起こす原因に繋がることもあります。

事前に使い方を確認してから使うようにしましょう！

パックの効果をUPさせたいとき

「シリコンマスク」をパックの上からすることで、

よりパックの成分が浸透するんだとか♡

ずっと手でパックを押さえつけるのは面倒なので、

シリコンマスクでギュッと押さえつけるのがいいですね。

・ オールインワンジェル：忙しい日の時短ケアに。

忙しい朝や夜、しっかりスキンケアの順番を踏めないときなど、

オールインワンジェルで時短ケアをするのがおすすめです。

忙しくないときでも「今日はちょっとスキンケア面倒だな〜」

なんて日もありますよね。

そんなときにもオールインワンジェルが活躍しそうです♡ 

アイクリーム、アンプル、スチーマー…

スキンケアが叶うアイテムはほかにもたくさん！ 

＋αで、お肌にご褒美を与えたい。そんなときのために、

いろんな集中ケアアイテムを持っておくといいかもしれません。

もっともっと魅力的な自分になるために、

私たちが日々美容のために行っている“スキンケア”。

 スキンケアの順番は、

お肌のコンディションやその日の体調によって

足したり引いたりすることも大切。

まずは基本的な朝と夜のやり方をチェックし、

自分に合ったスキンケアアイテムを見つけ、

周りの人にも説明できるようなレベルまでUPしてみましょ♡