RIZAP WOMAN エステ体験ってどうなの？　特徴を調べてみた！ | 美容・健康まとめ | 生活に役立つ様々な情報をもんチャンネルがピックアップし皆様にお届けしております

皆さんこんにちは

もうすぐ夏なのでダイエットを考えている

もんちゃんです。

今回は結果にコミットでおなじみのRIZAPから

RIZAP WOMAN エステ体験

の特徴を調べてみました！

気になっている方も多いはずということで

張り切っていきましょう。

ライザップウーマンでは、美容マシンの一つとして

セルフエステマシンを導入しています。

ライザップウーマンでは、

セルフエステマシン→トレーニングセッションの順番で

使うことを推奨しています。

セルフエステマシンを使って脂肪を柔らかくすることにより、

その後のトレーニングセッションで

脂肪が燃焼しやすくなるそうです。

（トレーニングセッション後にセルフエステマシンを使うことにより、

筋肉をほぐす効果を期待できます。）

1回あたり5,500円ですが、

回数券を購入すれば1回あたりの単価は安くなります。

セルフエステマシンの使い方については、

初回にスタッフから説明を受けますので安心です。

ライザップウーマンにあるセルフエステマシンは

・キャビテーション

・ラジオ波

・吸引&EMS

これら3つの機能を搭載した本格派美容マシンです。

最初だけトレーナーさんから使い方のレクチャーを受けた後は、

1人で簡単に使うことができるので、

周りの目を気にせずに自分の気になる部分を重点的にエステすることができます。

またエステとトレーニング前後の併用で

さらにダイエット効果が高まります。

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エステとトレーニング併用

トレーニング前…脂肪燃焼や代謝が促進されるので、トレーニング効果増

トレーニング後…疲れた筋肉をほぐせるのでリラクゼーション効果

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初心者も心折れずに自分のペースで続けられる

RIZAP WOMANでは、ウェイトメニューだけでなく、

ストレッチやファンクショナルトレーニングも実施しています。

ファンクショナルトレーニングとは、

体重を利用して機能的な動作の獲得を目指す運動のこと。

192時間にもおよぶ厳しい研修を重ねたプロのトレーナーが丁寧に教えてくれるため、

運動が苦手な方やトレーニング未経験者にもおすすめです。

レッスンは週2回・1回50分。1人ひとりのレベルに合わせて

メニューがカスタマイズされるため、

初心者も心折れずに自分のペースで続けられます。

リバウンド防止にもつながる個別の食事アドバイス

食事はトレーニングと同じぐらい重要です。

どんな栄養をどのくらい摂取するかで、

見た目や体重は大きく変わります。

必死に鍛えているのになかなか痩せない人は、

食事方法が間違っている場合も。

RIZAP WOMANでは、

年齢・理想の身体・ライフスタイルなどを考慮したうえで、

個別に食事アドバイスがおくられます。

専用アプリで毎食の内容を報告するだけなので、

やり方も簡単。1分でサッと済ませられます。

日々の食事アドバイスで適切な栄養摂取の方法を学べるため、

ジム卒業後のリバウンド予防にも役立ちますよ。

トレーニング×エステのW効果で美を追求

男性より筋肉量が少なく、セルライトもできやすい女性には

トレーニング×エステでのトリートメントがおすすめ。

RIZAP WOMANの各店舗には、

エステサロンさながらの美容マシンが揃っています。

お腹・二の腕・脚などの脂肪にアプローチするセルフエステマシンは、

女性本来の魅力を引き出すたるみのないボディを目指せます。

そして、発汗作用&可視光線で肌にハリと潤いを与え、

デコボコ肌にはたらきかけるコラーゲンマシンも完備。

大幅な減量時には皮膚のたるみで悩む女性も多いですが、

エステを併用することで「きれい痩せ」に期待できます。

また、代謝を促進してボディメイクの脂肪燃焼効果を高めたり、

疲れた体を癒すリラクゼーション効果をもたらしたり、

さまざまなメリットが得られます。

理想の体型を獲得するだけでなく、

さらなる「美」を追求できるのが嬉しいですね。

女性専用＆完全個室のプライベート空間

「RIZAPとRIZAP WOMANの違いはどこにあるの？」

と疑問に思う人もいるのではないでしょうか？

大きな違いの1つは、

RIZAP WOMANが女性専用パーソナルトレーニングジムという点。

会員はもちろん、トレーナーやスタッフも女性のみ。

女性にしか分からない悩みを気軽に相談でき、

男性に触れられたくない人も安心です。

レッスンは完全個室空間で行われるため、

人目を気にせずトレーニングできるのも魅力。

大量の汗をかいても、歯を食いしばっても、

トレーナー以外には見られません。

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RIZAP WOMANには、

他のパーソナルトレーニングジムとは異なる魅力が詰まっています。

一方、目的や考え方によっては合わない人がいるのも事実。

ここでは、RIZAP WOMANをおすすめする人、

しない人について考えてみます。

RIZAP WOMANはこんな人におすすめ！

知見の深いトレーナーのもと、

自分のペースで続けられるRIZAP WOMANは

トレーニング初心者におすすめ。

自己流ダイエットで失敗ばかりの経験者も、

効率的に痩せるきっかけを作れます。

食事アドバイスも充実しており、

リバウンドしたくない人にもピッタリ。

また、エステとのW効果でトータルビューティを目指せます。

全店舗において最寄り駅から徒歩5分圏内とアクセス良好。

ウェアの無料レンタルもあるため、

通勤・通学ついでに手ぶらでサクッと通いたい人にもうってつけです。

【おすすめする人】

・トレーニング初心者

・自己流ダイエットが続かない

・リバウンドしたくない

・トータルビューティを目指したい

・手ぶらでサクッと通いたい

RIZAP WOMANをおすすめしない人

現在、RIZAP WOMANは東京都内に4店舗のみ。

そのため、大阪・名古屋・福岡、

それ以外の地方に住んでいる人は通いづらいのが難点ですが

それ以外の千葉、神奈川、埼玉、茨城、栃木、群馬でも

普通のライザップはありますのでそれ以外の地域の方には向いてません。

とにかく安さにこだわりたい人にも向いていません。

ただ、破格の値段には相応の理由がある場合も。

不十分なサポートでダイエットが失敗に終われば、

お金だけでなく時間もムダになります。

一人で黙々と鍛えたい方には、

RIZAP WOMANのようなパーソナルトレーニングジムではなく、

月額制のフィットネスジムがおすすめ。

こちらは好みの問題なので、

見学や体験レッスンでパーソナルトレーニングが肌に合うか確かめるのも一つの手です。

【おすすめしない人】

・地方に住んでいる

・とにかく安い料金プランを求めている

・一人で黙々と鍛えたい